Врач предупредил об опасности купания для пожилых людей
В жару пожилым людям не рекомендуется резко погружаться в холодную воду.
Архив рубрики: ЗОЖ
5 последствий, к которым приводит отказ от углеводов
Многие ошибочно считают, что все углеводы — зло для организма.
Как увеличить продолжительность жизни на 20 лет: 8 привычек
Для более долгой жизни нужно отказаться от алкоголя и курения, заниматься физическими упражнениями.
Врач Лебедева рассказала о пользе дневного сна
О том, что такое интервальный сон и кому он подходит, рассказала врач-терапевт.
Гастроэнтеролог Вялов: яблочный сок поможет снизить холестерин
Другие соки тоже могут быть полезны организму, несмотря на то что все чаще этот напиток критикуют.
«Заснуть за 2 минуты»: секретные техники летчиков США
Качественный сон является неотъемлемой частью здорового функционирования организма человека.
Как выполнять перкуссионный массаж спины и шеи: видео
Перкуссионный массаж помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
По пунктам: что такое «быть в форме»
Фитнес-эксперт рассказал, по каким критериям определить, в форме ли человек.
Тренер назвал три лучших упражнения для плеч на турнике и брусьях
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал три лучших упражнения для прокачки плеч на турнике и брусьях.
Россияне перечислили признаки плохих фитнес-тренеров
Первым признаком читатели назвали то, что тренер не следит за техникой выполнения.