Кровь, кислород, тепло: как запустить метаболизм без прыжков и кардио, просто удерживая тело в одной линии?

Некоторые физические упражнения, построенные на удержании равновесия и статическом напряжении, способны активно запускать кровообращение, ускорять обменные процессы и повышать теплоотдачу — всё это помогает расходовать калории даже без интенсивных кардионагрузок.

Каждый пятый взрослый россиянин — курильщик: новые данные Минздрава

Он подчеркнул, что работа по снижению распространённости курения и потребления алкоголя будет продолжена. По данным презентации, средний уровень потребления алкоголя в стране превышает 8 литров этанола на человека.

Мурашко пообещал полуторакратный рост числа фанатов ЗОЖ к 2030 году

Согласно долгосрочным прогнозам, уже к 2026 году доля сторонников ЗОЖ в стране должна достичь уровня 11,5%. Министр подчеркнул необходимость полной трансформации подхода к медицине.

Коленные суставы под ударом: диетологи рассказали, что на самом деле скрывается в ваших мышцах

Специалисты из Турции выяснили, что чрезмерное увлечение чипсами, газировкой и фастфудом может привести к серьезным проблемам с коленями даже у людей, не страдающих ожирением.

Женщины в зоне риска: эндокринолог назвала тех, у кого чаще всего находят болезни щитовидной железы

По словам эксперта, все эндокринные нарушения, включая заболевания щитовидной железы, чаще диагностируются именно у представительниц прекрасного пола. В связи с этим женщинам рекомендуется регулярно проходить обследования: на этапе планирования беременности, в период вынашивания ребёнка, после родов, а также при любых колебаниях массы тела.

Комары на Бали теперь опасны и днём: эпидемиолог предупредил туристов

Индонезийский эпидемиолог, профессор Гари Будиман заявил, что на острове Бали изменилось поведение комаров-переносчиков опасных вирусов.

Жена ушла к другому, а он остался с четырьмя детьми: откровения звезды «Бумера» Мерзликина

«Жизнь продолжается»: почему дети остались с отцом Андрей Мерзликин долгое время хранил молчание относительно деталей личной драмы, однако в беседе с журналистами «Каравана историй» все же приоткрыл завесу тайны.

«С Киева колотня покатится»: пророчества старца Зосимы, которые сбываются на наших глазах

С момента кончины схиархимандрита Зосимы (в миру Ивана Сокуры) минуло более двух десятилетий — он ушел из жизни в 2002 году. Однако его наставления, которые многие называют пугающими, обретают всё более зримые очертания, словно были сказаны не в прошлом веке, а накануне сегодняшних событий.