Врач-нутрициолог Екатерина Гузман рассказала, кому не следует включать в рацион популярную листовую зелень. По словам эксперта, некоторым людям она может принести больше вреда, чем пользы.

Для тех, кто только начинает заниматься спортом, быстрая ходьба является более эффективным методом похудения, чем бег, заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко.

Ежедневный перекус миндалем помогает снизить риски, связанные с метаболическим синдромом. К такому выводу пришли исследователи из Института Лайнуса Полинга и Колледжа здравоохранения при Университете штата Орегон.

Зелёный чай содержит катехины: в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG). Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами и с воспалением.

Водоросли, а также кедровые и грецкие орехи поддерживают здоровье щитовидной железы. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева.

Регулярное сдерживание позывов в туалет может привести к самым неожиданным негативным последствиям. Об этом рассказал анестезиолог Дэвид Каллехо.

Манго — один из самых популярных фруктов в мире. Его регулярное употребление связано с пользой для здоровья.

Чтобы легче перенести жару на рабочем месте, нужно придерживаться нескольких правил. Среди них контроль микроклимата, соблюдение питьевого режима, избежание перегрузок и наблюдение за давлением. Об этом «Газете.

Когда если не летом принимать позу дерева в парке, вставать в 6:00 ради пробежки с кофейно-беговым клубом и покорять окрестности Казани на велосипеде.

Врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы.