Занятия классической хореографией (балетом) чаще всего проходят у станка с соблюдением одного важного правила: мышцы живота всегда должны быть в тонусе, то есть живот всегда подтянут.

В России в специализированных клиниках начали предлагать водителям так называемую инфузионную терапию, при которой человеку вводят лекарственные препараты через капельницу, чтобы улучшить самочувствие и поправить здоровье, выяснила «Газета.Ru».

Осенние тренировки имеют ряд преимуществ, которые делают их даже более эффективными, чем летние.

Для отказа от сладкого в рационе без последствий в виде срывов, нужно постараться обмануть мозг несколькими полезными привычками, считает диетолог Полина Журавлева.

Международная группа ученых из Австралии и Великобритании выяснили, что небольшое увеличение ежедневной физической активности может снизить артериальное давление. Исследование опубликовано в научном журнале Circulation.

При несоблюдении адекватных дозировок навредить печени могут любые добавки. Однако особую опасность представляют жирорастворимые витамины A, D, E и K, которые способны накапливаться в тканях органа, рассказал «Газете.

Существует восемь эффективных методов борьбы с перееданием. Например, можно выпивать стакан воды до приема пищи, попробовать кето-диету, осознанное питание или метод интервального голодания, также можно принимать добавки хрома для снижения…

Сон в душном помещении грозит головными болями и снижением работоспособности, потому что так человек не сможет восстановить свои ресурсы. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Людям с травматическим опытом важно нормализовать образ жизни, чтобы скорректировать его последствия. Об этом РИАМО рассказал главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин.