Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
На месте непостроенного парка в Шушарах активисты разместили огромный болт Активисты разместили в Шушарах на юге Санкт-Петербурга огромный болт на территории обещанного властями парка. Арт-объект появился на незастроенной площадке, где ранее планировалось […]
ЦБ: число выявленных «нелегалов» на финансовом рынке за полгода выросло на 20% Банк России в первом полугодии 2025 года выявил 4,183 тыс. субъекта финансового рынка с признаками нелегальной деятельности. Из них 2,3 тыс. проектов имеют признаки финансовых […]
Nothing создала ударопрочный смартфон в броне из кевлара, который не боится даже огня Nothing представила необычный концепт смартфона, созданный по идее популярного стримера IShowSpeed. Это не готовый продукт, а скорее эксперимент. Для концепта даже сделали 3D-модель […]
Британия обвинила Россию в создании угрозы гражданским судам в Черном море
Великобритания выступит в Совете безопасности ООН с заявлением о создании Россией «угрозы» гражданским судам в Черном море. Об этом заявил глава МИД Великобритании Джеймс Клеверли. По […]
Ольга Куриленко сыграет в криминальном триллере «Полицейский и убийца» Издание Variety сообщило, что кинокомпания All Rights Entertainment начала разработку фильма The Cop and the Assassin («Полицейский и убийца»). Дата выхода криминального триллера […]
«РИА Новости»: пропавший при теракте участник группы «Пикник» вышел на связь Участник группы «Пикник», пропавший при теракте в «Крокус Сити Холле», вышел на связь и сообщил, что смог покинуть здание, рассказал источник «РИА Новости», знакомый с ситуацией. Накануне […]- Песков: Запад беспрецедентно давил на страны Африки перед саммитом в Петербурге Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил, что на африканские государства перед саммитом Россия—Африка в Санкт-Петербурге оказывалось беспрецедентное давление со стороны США, […]
- Все задержанные на перегоне Джанкой—Урожайная поезда отправлены в Крым Все поезда, задержанные из-за ЧП на перегоне Джанкой—Урожайная в Крыму, отправлены, но следуют с опозданием от часа до двух с половиной часов, сообщил перевозчик «Гранд сервис экспресс». […]
Джон Таварес стал пятым действующим хоккеистом с 500+ голами в НХЛ Нападающий «Торонто Мэйпл Лифс» Джон Таварес забил свой 500-й гол в НХЛ.