Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
В России уточнили способы приватизации объектов культурного наследия Президент РФ Владимир Путин подписал закон, который уточняет способы приватизации объектов культурного наследия (ОКН) в зависимости от их состояния. Документ опубликован на официальном […]
Геймеры жалуются на оптимизацию в Remnant 2 — игру создавали с учётом DLSS и FSR 22 июля владельцы максимального издания экшена Remnant 2 смогли приступить к игре в формате раннего доступа и тут же столкнулись с низкой производительностью и просадками частоты […]
Не только Даша Букина: 3 интересных роли Натальи Бочкаревой Сегодня, 25 июля, отмечает день рождения актриса театра и кино Наталья Бочкарева.
Экономика России тормозит // Мониторинг динамика ВВП Опережающие индикаторы (прокси ВВП) указывают на продолжающееся охлаждение экономического роста в России в августе—сентябре. Свежий еженедельный мониторинг аналитиков Института переходных […]
«Все было очень агрессивно»: Дмитрий Шепелев рассказал о работе на телевидении в нулевых По словам телеведущего, в 2000-е годы на Первом канале царила токсичная атмосфера.
Прогноз погоды: Москвичей предупредили о граде и сильном ветре В среду, 26 июля, в Москве и Подмосковье ожидаются кратковременные ливни, а также грозы и град.
ФСБ проводит обыски у нефтяного магната Олега Ситникова, который экспортировал в страны Азии грязный конденсат Компания "Роснефтегаз" Олега Ситникова поставляла в Японию и Китай конденсат, смешанный с грязной нефтью. Товар шел во Владивосток, откуда направлялся в страны Азии. Покупатели […]
В Минске покончил с собой 18-летний фигурант дела о «массовых беспорядках», обвинив в своей смерти СК В своем последнем посте молодой человек написал, что не решился бы на такой ужасный поступок, если бы на него не продолжали "морально давить". В СК подтвердили гибель юноши, […]- В России четвертый день подряд отмечается больше 400 умерших от коронавируса за сутки В России за последние сутки подтверждено 9289 случаев коронавируса в 85 регионах, это максимальное число с 17 мая. Скончался 401 человек. Выписаны за сутки 9250 человек. Всего в РФ […]