Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
В Тверской области благоустроят три малых города
Три малых города в скором времени благоустроят в Тверской области в рамках всероссийского конкурса создания комфортной городской среды. Об этом сообщается в пресс-службе регионального […]
Верховный суд России запретил осужденным иметь мячи для занятий спортом
В Верховном суде России запретили осужденным иметь свои мячи для занятий спортом. Суд отменил постановление нижестоящих инстанций, которые встали на сторону заключенного в споре с […]
Панарин забросил 20-ю шайбу в сезоне, поразив ворота Бобровского В эти минуты в Санрайзе проходит матч регулярного чемпионата НХЛ, в котором «Флорида Пантерз» принимает «Нью-Йорк Рейнджерс». К данному моменту идёт начало третьего периода, счёт […]- Mash: телеведущего Млечина госпитализировали с COVID-19 в Москве Телеведущего Леонида Млечина госпитализировали в Москве, сообщил Telegram-канал Mash. По его данным, у президента Международной академии ТВ и радио диагностировали COVID −19. News. […]
Депутат Картаполов: выход Армении не повлияет на обороноспособность ОДКБ Возможное решение о выходе Армении из Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ) не скажется на обороноспособности организации, но повлияет на собственную обороноспособность […]
Вопросы языкосдания // Депутаты попросили правительство поддержать миграционные законы словом и делом Госдума в среду приняла обращение к премьеру Михаилу Мишустину с предложением разработать ряд мер в развитие как уже принятых депутатами, так и еще только готовящихся к внесению […]
Россиянина осудили на семь лет за изготовление пистолета
Октябрьский районный суд Краснодара приговорил к семи годам лишения свободы местного жителя Илью Авидзбу за изготовление огнестрельного оружия. Осужденный будет отбывать наказание в […]
ИА Regnum: умер режиссер «Улицы разбитых фонарей» Михаил Мамедов Режиссер сериала «Улица разбитых фонарей» Михаил Мамедов умер на 71 году жизни в Городской поликлинике №12 на Рижском проспекте. Туда он пришел вместе с супругой Людмилой на прием к врачу, […]
В МИД России указали на готовность рассмотреть конкретные предложения по Украине