Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
Врач предупредил об опасности купания для пожилых людей В жару пожилым людям не рекомендуется резко погружаться в холодную воду.
В Белгородской области сбили 18 воздушных целей
В Белгороде и Белгородском районе средства противовоздушной обороны (ПВО) сбили 18 воздушных целей на подлете к городу, сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков.
[…]
Врачи перечислили лучшие и худшие источники белка Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является жизненно важным компонентом гормонов и ферментов, обеспечивает структурную поддержку […]
Россиянам рассказали о скрытой опасности цветной капусты Цветная капуста содержит витамин К, который помогает останавливать кровотечение и заживлять раны, сообщил в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале врач-кардиолог Герман […]
Самарский врач назвал риски развития рака желудка Мужчины болеют им в 1,3 раза чаще женщин. Пик заболеваемости — 65 лет.
Глава Минобороны Украины Резников пообещал продолжить бить по Крымскому мосту Министр обороны Украины Алексей Резников заявил, что украинские вооруженные силы продолжат атаковать территории Крыма и Крымский мост. Все эти цели они считают […]
В России рекордно подешевел iPhone 13 mini Стоимость компактного iPhone 13 mini на российском рынке упала до 60 тысяч рублей. Об этом пишет Hi-Tech Mail. ru.- В пятницу вечером рубль продолжил дешеветь к доллару и евро Как отмечают эксперты "Интерфакса", рубль продолжает дешеветь к доллару и евро на вечерних торгах на фоне фиксации прибыли перед длительными майскими выходными и дешевеющей […]
Врач развеял распространенные мифы о гастрите
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал заблуждением мнение о том, что прием антибиотиков провоцирует развитие […]