Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
В Иране возобновились студенческие протесты В первый день нового учебного семестра в Иране протестовать вышли студенты нескольких университетов. В одном из них произошло столкновение противников и сторонников действующей […]
Виталий Смирнов — архитектор олимпийской России. Без него не было бы наших триумфов Сегодня, 14 февраля 2025 года, государственному деятелю и спортивному функционеру Виталию Георгиевичу Смирнову исполняется 90 лет. Это человек, чья жизнь стала неотъемлемой частью истории […]
Российский теннисист Даниил Медведев вышел в финал турнира в Брисбене Российский теннисист Даниил Медведев вышел в финал турнира категории ATP 250 в австралийском Брисбене, обыграв американца Алекса Михельсена (37-я ракетка мира). В полуфинальном матче […]
Как в лихие самолетные // Гражданская авиация стала на один полет ближе к сверхзвуку На этой неделе американский стартап Boom Supersonic вошел в историю мировой гражданской авиации. Это первая частная компания, осуществившая полет сверхзвукового самолета. Пока это […]
«Красное & Белое» судится за право продавать алкоголь в Вологодской области ООО «Альфа-М», управляющее алкомаркетами «Красное & Белое», 29 июля обратилось в Арбитражный суд Вологодской области с иском к Минэкономразвития Вологодской области, обнаружил “Ъ” в […]- Россиянин пострадал в результате атаки дрона ВСУ
- Путин призвал Собянина обратить внимание на адаптацию транспорта для людей с ОВЗ Владимир Путин попросил Сергея Собянина обратить внимание на адаптацию транспорта для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Предложение глава государства сделал в ходе совета […]
Хорхе Масвидаль назвал лучшего бойца UFC Бывший претендент на титул UFC американец Хорхе Масвидаль назвал, по его мнению, лучшего действующего бойца […]
Путин поздравил Рамафосу с переизбранием президентом ЮАР Президент РФ Владимир Путин направил поздравительную телеграмму Сирилу Рамафосе в честь его переизбрания президентом ЮАР. Господин Путин высоко оценил его вклад в развитие отношений между […]