Клинический психолог, специалист по сну Майкл Бреус посоветовал выполнять дыхательную практику «4-7-8» для борьбы с бессонницей и стрессом. По его словам, упражнение снижает нагрузку на сердце, сокращает количество сердечных сокращений и действует как естественный транквилизатор.
More from my site
Оксана Самойлова снялась обнаженной
В Москве замедлят арендные электросамокаты в отдельных районах города "Теперь при аренде самокатов в Сокольниках, ВДНХ, Парке Горького, в центральной части города - в Театральном проезде и на Большой Лубянке скорость движения будет автоматически […]- С инновационным в крови // В РФ начались клинические исследования препарата против онкозаболеваний В России начались клинические исследования первого инновационного российского CAR-T-препарата для лечения сложных случаев рака крови — В-острого лимфобластного лейкоза и В-клеточных […]
В зале пленку зажевали // Роспотребнадзор судится за право зрителей приходить в кинотеатры со своей едой Важный прецедент для сферы кинопроката может быть создан калининградским управлением Роспотребнадзора. Ведомство требует, чтобы местный кинотеатр разрешил приходить на сеанс со своими […]- «Потому что грибы» // Основатель компании «Аскона» Владимир Седов о том, как он устал руководить выпуском диванов и построил город Предприниматель из плеяды еще советских кооператоров Владимир Седов создал крупнейшую в стране компанию по производству и продаже матрасов и мягкой мебели, а спустя 35 лет построил и […]
Россия собралась искать в Африке нефть и газ Россия готова сотрудничать с Нигерией в вопросах разведки нефтегазовых месторождений, заявил министр энергетики РФ Николай Шульгинов на встрече со своим коллегой из этой страны Экперикпе […]
«Адмирал» сделал подарок юному болельщику, которому во время матча КХЛ в лицо попала шайба «Адмирал» сделал подарок болельщику, которому во время матча Фонбет Чемпионата КХЛ с нижнекамским «Нефтехимиком» в лицо попала шайба, сообщила пресс‑служба хоккейного клуба […]
Врач рассказал, как правильно подготовиться к походу в горы и избежать высотной болезни Высотная болезнь — это серьёзная проблема для тех, кто путешествует по высокогорным местам.
Становая тяга сумо: техника выполнения, какие мышцы работают, как делать Разбираем технику упражнения и сравниваем с классическим вариантом. Одно из основных упражнений пауэрлифтинга — становая тяга. Выполнять её полезно не только тем, кто собирается […]