Министр обороны Сергей Шойгу вручил медали «Золотая Звезда» отличившимся участникам специальной военной операции (СВО) на Украине. Об этом сообщила пресс-служба Минобороны.
Как правильно выполнять упражнение «стульчик»? Спортсмены говорят о том, что весь мир вокруг нас может стать залом для тренировок. Не обязательно иметь оборудование, тренажеры, чтобы двигаться и выполнять упражнения с ощутимым […]
Названы лучшие упражнения для создания рельефного пресса Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением […]